37. Seubersdorfer Silvesterlauf

Ein toller Erfolg vom ganzen Team!

Marion hat einen super 2. Platz erreicht hinter Antonia die am Mittwoch auch in der Guppe gelegentlich mittrainiert. Sigfried und ich konnten die beiden ersten Plätze erreichen.



Mittwochstraining auf den Stufen der Walhalla

Wie jeden Mittwoch treffen wir uns zum gemeinsamen Training. Das letzte Training im Jahr nutzen wir, um unsere Muskeln beim Treppengehen auf der nächtlichen Walhalla zu stärken.

Das neue Jahr kann kommen und die Weihnachtsgans ist abtrainiert!

Freu mich auf ein erfolgreiches Jahr 2018 mit dem Team von Power Nordic Walking Regensburg



25.11.2017 Sportabzeichenabnahme 7,5 km NW mit OB Feller aus Schwandorf

Seine letzte Disziplin für das Sportabzeichen in Silber stand noch aus: Sollzeit für 7,5 km NW ist 62  Minuten 30 Sekunden. Natürlich medienwirksam mit 62 Minuten 28 Sekunden geschafft!!!!

Gratulation



Leukämielauf Regensburg am 15.10 2017

Wieder bestes Wetter beim Leukämielauf. Mein ganzes Team von PNWR war wieder sehr erfolgreich und wir konnten viele Freunde treffen und neue kennen lernen - freu mich auf nächstes Jahr!



Nittenau Regentallauf am 01.10.2017

Siegfried war mir sehr knapp auf den Fersen und konnte einen super 2. Platz belegen.



24.09.2017 Duathlon SV Hörmannsdorf



10. September Hoffnungslauf für Miriam



13. August Hammeseelauf Bodenwöhr

1. 2. und 4. Platz Power Nordic Walking Regensburg!

 

Sigi und Florian mit TOP ZEITEN



12. August 2017

Volksfestlauf in Kelheim:

Platz 1 Damen: Tanja Scholz

Platz 1 Herren: Wolfgang Scholz

Platz 2 Herren: Siegfried Jacob

Platz 3 Herren: Florian Kaltenecker

BESSER GEHT ES NICHT MEHR

Was die richtige Technik alles ausmacht!



FiFaLa Wackersdorf 27.07.2017

Doppelsieg für Power Nordic Walking Regensburg!

Wie man am Bild erkennen kann ist es nicht normal, dass ich im Sommer mit langem Shirt unterwegs bin. Ich war erkältet und wollte meinen Körper etwas schonen und konnte meine Zeit vom letzten Jahr leider nicht wiederholen.

Gratulation an Siegfried Jakob -> Top Leistung!



Bernhardswalder Sommerlauf 09.07.2017



02. Juli 2017 Charity Lauf Schwandorf

1. 2. und 3. Platz ging an Power Nordic Walking Regensburg!

Wolfgang Scholz, Siegfried Jakob und Florian Kaltenecker machten das Treppchen voll.

Erfolg ist eben eine Frage der Technik 


OnetzLandkreis SchwandorfSchwandorfVermischtesZeitlos Sporteln 02.06.2017

 

Schüler trainieren für Charitylauf

 

Zeitlos Sporteln

 

 

 

"Es gibt nichts Schöneres als mit Klassen zu arbeiten. Wenn mir morgens um 7.30 Uhr Kinder freudig zuwinken, geht der Tag schon wunderbar los." Zitat: Armin Wolf

 

 

 

Beim Hantel-Shaken geht einigen die Puste aus, aber es gibt kräftige Arme fürs Baseball.

 

Wer bei diesem Schultag im Sepp-Simon-Stadion nicht am Start war, wird sich ärgern. Er hat was verpasst. Schließlich hieß es bei Sonnenschein auch "Just mix it".

 

Viel trinken sollten die rund 200 Grundschüler natürlich schon, das wurden die Helfer um Christa Schwaiger, Geschäftsführerin des Arbeitskreises Schule und Verein, Thomas Fink, Vorsitzender des Stadtverbandes für Sport, und Armin Wolf nicht müde zu sagen. Die Aufforderung zum Cocktail-Shaken hat damit nichts zu tun und ist anstrengender. Die 700 Gramm schweren Hanteln - gefüllt mit Papageiensand - in Bewegung zu halten, werden so manchem vorwitzigen Schüler dann doch zur Last, nur dem Vizewelt- und Europameister im Nordic Walking, Wolfgang Scholz, nicht. Er gehört wie rund 20 weitere Sportler zum Armin-Wolf-Laufteam, das am Donnerstagvormittag mit Grundschülern für den Charity-Lauf trainierte. Dieser ist seit 2016 auch ein Schulamtslauf und deshalb schaut Sportreporter Armin Wolf für eine Übungsrunde vorbei.

Mitgebracht hat er unter anderem vier Buchbinder-Legionäre, Baseballspieler samt Trainer Jack Lind, und drei Eishockeyspieler: Ralf Herbst von den Blue Devils Weiden, Barry Noe, der die Regensburger Eisbären verlässt, und Peter Flache von den Regensburger Eisbären. Verteidiger Noe "spielt" den Tormann und die beiden anderen erklären den Schülergruppen wie sie den Schläger halten und mit dem Ball laufen müssen. Sprüche wie "Das ist kein Besen, das ist ein Hockeyschläger" kommen an.

Ebenso Baseball. Sieht leicht aus, ist es aber nicht. Doch die Profis entdecken durchaus Talente. Wie der Zufall es so will, finden am 10. Juni in Regensburg drei Baseball-Spiele, verbunden mit einem Familientag, statt. Flyer werden verteilt. Wer damit samt Familie kommt, sieht nicht nur die Trainingspartner vom Donnerstag spielen, sondern kann sich erneut versuchen.

Beim Hochsprung wird gejubelt und mitgefiebert, obwohl Zeit und Rekorde überhaupt keine Rolle spielen. Lehrerin Regina Ebenschwanger von der Klardorfer Grundschule macht selbst auch einige Stationen mit. Bis auf ein Kind ist ihre dritte Klasse vollzählig. "Wir haben uns schon darauf vorbereitet. Manche haben auch zu Hause etwas getan." Hochsprung zum Beispiel geübt, natürlich nicht den Flop. Es darf auch eine Rolle vorwärts sein. Hauptsache drüber und die Latte fällt nicht. (Hintergrund)

 

Es gibt nichts Schöneres als mit Klassen zu arbeiten. Wenn mir morgens um 7.30 Uhr Kinder freudig zuwinken, geht der Tag schon wunderbar los.Armin Wolf

 


CharitylaufDer Schwandorfer Charity-Stadtlauf am 1. Juli wird in den Kategorien Bambini-, Schüler-, Haupt- und Hobbylauf sowie im Nordic Walking ausgetragen. Oberbürgermeister Andreas Feller hat als Walker die Startnummer 1. Das hat er am Donnerstag erfahren.

 




Europameisterschaft, Deutsche Meisterschaft und Deutsche Meisterschaft im Mix-Team am 20.05.2017 in Roding!

Ein toller Sieg und ein tolles TEAM!

Alle Teilnehmer von PNWR haben super Leistungen erzielt - das Training zahlt sich aus!



Europameisterschaft Mix-Staffel am 19.05.2017 4x1 km in Roding

Zwar nicht die Schnellsten aber dafür technisch korrekt!



Beucherlinger Volkslauf 13.05.2017

Kurzfristig doch noch angemeldet und mit Siegfried Jakob einen Doppelsieg hingelegt. Noch viel wichtiger aber war, dass es ein super Training für die EM war!



Landshut Läuft 23.04.2017



Nepal-Lauf Burgweinting 02.04.17



6h Lauf Kelheim 26.03.2017

Das Team von Power Nordic Walking Regensburg und Freunde hat den ersten und 2.Platz beim 6h Lauf in Kelheim erreicht und noch eine interne Wette gegen das Armin Wolf Laufteam gewonnen! Nicht nur gute Technik sondern auch gute Stöcke sind für so einen Wettkampf nötig! Gratulation an alle erfolgreichen Teilnehmer!!!



A HELL OF A RUN            25.02.2017

Vertical Up.

Die legendäre Sportstadt Kitzbühel ist Heimat / Wahlheimat / Trainingszentrum und Erholungsort für viele Sportler: Skifahrer, Langläufer, Triathleten, Läufer, Mountainbiker, Rennradfahrer, Tourengeher, Bergsteiger u.v. m. – doch welche Sportler sind die legendärsten und die schnellsten bei STREIF VERTICAL UP?

Ziel von STREIF VERTICAL UP ist es die original Streif mit 3,312 km und 860 Höhenmeter vertikal so schnell als möglich zu bezwingen.

Der „Clou“ an der ganzen Geschichte sind die Regeln! – es gibt keine!

Freie Materialwahl solange ALLES aus eigener Kraft angetrieben wird (kein Motor) und freie Streckenwahl auf der Streif (Speedklasse) bzw. auch auf der Familienstreif (Rucksackklasse)!

  • Läufer mit Spikes haben gute Chancen, solange die Strecke hart und griffig ist…
  • Langläufer mit Fellen haben gute Chancen, doch was ist wenn die Technik fehlt…
  • Skibergsteiger / Tourenskiläufer haben gute Chancen, doch können sie im steilen Gelände genug Vorsprung herausholen…
  • Schneeschuhe- und Steigeisengeher: haben gute Chancen, doch können Sie auch im flachen Gelände den Speed umsetzen…

BESTE AUSDAUER, BESTE TECHNIK MIT OPTIMALEM MATERIAL GEWINNT!

 

 

Quickfacts

Datum: Samstag 25. Februar 2017, 18:30 Uhr

Klassen: „Speed Klasse“ und „Rucksack Klasse“

Streckenname: Streif bzw. Familienstreif (Rucksackklasse)

Start: 805 m

Ziel: 1665 m

Höhendifferenz: 860 hm (zum Höhenprofil)

Streckenlänge: 3312 m

Ø Neigung: 27 %

Max./Min. Neigung: 85 % / 2 %

Beleuchtung: Stirnlampen und die Hotspots der Strecke werden effektvoll beleuchtet

Materialvorschläge: Tourenski, Langlaufski, Laufschuhe m. Spikes, Steigeisen, Schneeschuhe, Skistöcke, Barfuß,…

Streckenrekord M: Christian Hoffmann (AUT) 30:29,1